Samen bewegen, onder deskundige begeleiding. Binnen Fysio Schepers bieden wij verschillende beweeggroepen voor onder andere COPD, Parkinson, CVA en niet-aangeboren hersenletsel (NAH). In kleine groepen werkt u op uw eigen niveau aan kracht, conditie, balans en vertrouwen in bewegen.
Waarom in groepsverband? Omdat het werkt. Deelnemers komen makkelijker in beweging wanneer anderen met vergelijkbare klachten meedoen. U hoeft niets uit te leggen, iedereen begrijpt waarom bepaalde dingen moeilijker gaan. Die herkenning maakt drempels lager en zorgt dat mensen langer volhouden dan wanneer ze alleen thuis oefenen. Bovendien geeft het zien van andermans vooruitgang vaak net dat zetje om zelf door te zetten.
Onze groepen zijn bewust klein gehouden. Zo houdt de begeleidende therapeut overzicht en krijgt iedere deelnemer persoonlijke aandacht. U traint samen, maar de oefeningen worden afgestemd op wat u kunt. Iemand die net begint werkt aan andere doelen dan iemand die al maanden meedraait, en dat is geen probleem.
Voor mensen met COPD of andere longklachten richt de training zich op het opbouwen van conditie en het verminderen van benauwdheid bij inspanning. Sanne Vijgen begeleidt deze groepen en is aangesloten bij het Chronisch ZorgNet. Veel deelnemers merken dat dagelijkse bezigheden zoals traplopen of boodschappen doen weer beter gaan.
Bij Parkinson ligt de nadruk op houding, loopvaardigheid, balans en het soepel houden van bewegingen. Regelmatig en gericht trainen helpt om de klachten beter beheersbaar te houden en zelfstandigheid langer te behouden.
Na een CVA of bij niet-aangeboren hersenletsel richt de training zich op het herwinnen van kracht, coördinatie en vertrouwen in het eigen lichaam. Herstel na hersenletsel verloopt in stappen en vraagt herhaling. In de groep werkt u daar structureel aan, in een tempo dat bij u past.
Daarnaast begeleiden wij groepen voor onder andere claudicatio intermittens, hartrevalidatie, osteoporose en algemene conditieverbetering bij ouderen. Twijfelt u of uw situatie past bij een van onze groepen? Neem gerust contact op, dan kijken wij samen wat aansluit.
De groepen vinden op verschillende dagen en locaties plaats, zodat u kunt deelnemen op een moment dat u schikt. Deelname begint altijd met een individuele intake, waarin wij uw belastbaarheid en doelen in kaart brengen. Zo weten wij precies waar u staat voordat u instroomt.
Wilt u meedoen of eerst vrijblijvend meer weten? Neem contact met ons op, dan bespreken wij de mogelijkheden.
